Focus your brain

"Tutto ciò che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato"

Gautama Buddha

SCARICA IL VOLANTINO DEI CORSI SETTIMANALI 2017-2018 
CON GLI ORARI E IL CONTRIBUTO RICHIESTO 

 

LA PRIMA LEZIONE é GRATUITA!!


Lunedì
dalle 13.00 alle 14.30 (Laura)

Mercoledì dalle 13.00 alle 14.30 (Laura)

 

Quanto è importante rimanere focalizzati su ciò che si desidera,
senza disperdere energie fisiche e mentali? 

Un'ora alla settimana, prenditi del tempo da dedicare a
indirizzare la tua Mente e tutte le tue Energie verso i tuoi Obiettivi! 

 

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Durante gli incontri si alternano  esercizi e visualizzazioni guidate integrando tecniche antiche come lo Yoga Nidra a tecniche più moderne, come la Programmazione Neuro Linguistica (PNL) e il Coaching.


Ogni volta, a un livello più “conscio” in cui si definiscono gli Obiettivi, si lavora sulla Gestione dello Stato d’Animo e delle Credenze Limitanti e si pongono le basi per l’Azione, segue un momento di profondo rilassamento durante in quale si “annaffiano” a livello inconscio i semini di consapevolezza emersi.. o se ne trovano di nuovi e inaspettati!

Infatti, quando il corpo e la mente si rilassano profondamente, le onde cerebrali rallentano fino a raggiungere il cosiddetto "Stato Alfa", lo stato mentale associato alla meditazione, alla creatività, all'intuizione.

Quando "sei in Alfa" il pensiero agisce in modo dinamico; la mente è "liberata" da ogni fardello o schema e si crea uno spazio in cui può esplorare, interrogarsi e creare soluzioni ai suoi problemi

Inoltre, con la pratica costante, puoi "condizionare" la tua mente, imparando così a gestire il tuo stato mentale, le tue emozioni e di conseguenza la tua capacità di agire in modo utile rispetto ai tuoi obiettivi.

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Otterrai così il doppio beneficio
di rilassare ogni tua cellula dallo stress quotidiano
e di orientarti verso ciò che più ti fa bene,
desideri o vuoi modificare per la tua vita! 


Il cervello è una macchina potentissima
, che possiamo imparare ad utilizzare conoscendone i meccanismi e le fasi che naturalmente attraversa nel susseguirsi dei cicli veglia/sonno. Ecco perchè oltre alla pratica durante il corso verranno anche fornite "pillole" teoriche, per renderti più consapevole del nostro "funzionamento" e poterlo sfruttare per favorire il tuo benessere psicofisico.

 

I gruppi sono formati da un minimo di 3 a un massimo di 8 persone,
per consentire un lavoro puntuale e attento verso le tematiche che emergeranno.


Il corso prevede cicli di 10 incontri alla volta, con andamento progressivo lungo l’intero anno.

 

PAGSITOALFA

 

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scrivi a info@jivana.it

o chiama il 349.6597407 (Laura)

 

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