Yoga dolce

"Non è la persona che deve adattarsi allo yoga,

è lo yoga che deve adattarsi alla persona."

Shri T. Krishnamacharya

 

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LA PRIMA LEZIONE é GRATUITA!!

 

Gentle Yoga - Lunedì dalle 19.15 alle 20.15(Susanna)

Yoga Dolce - Martedì
 dalle 9.30 alle 10.45 (Cristina)


 

Due Tipologie simili per l'approccio dolce, ma diverse nello stile, nell'esecuzione e nell'espressione.

 

Yoga Dolce e Gentle Yoga per rispettare i messaggi che provengono dal nostro corpo, accettare i nostri limiti, fare tutto con calma, per progredire solo quando il nostro corpo dimostra di essere pronto a farlo, stimolando a esplorare i confini delle nostre possibilità e sfidando noi stessi senza ricercare la perfezione.

yogadolce
Il modo migliore per affrontare lo Yoga è quello di provare sempre ad avvicinarsi ai propri limiti
senza nutrire troppe aspettative.

Sono stili rivolti a tutte le persone con problemi muscolo-scheletrici con ridotta mobilità articolare, rigidità muscolare, tensioni, a chi deve recuperare scioltezza dopo un trauma, a persone di mezza età ed età avanzata, neofiti e a tutti coloro che vogliono conoscere/scoprire/sperimentare e prendere contatto con il proprio corpo fisico e con quella parte più profonda di noi da cui spesso ci allontaniamo.

 

backache

 dolorischiena

 

 

 

 

 

Le asana eseguite insieme alla respirazioni, il rilassamento, la concentrazione, la musica e la costanza,
daranno il loro frutto!

 

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